九喜月子中心温馨提示：产后饮食应避免陷入误区。

产后饮食应避免陷入误区。

生完宝宝之后，女性的身体都十分虚弱，产后需要进行科学的护理和进补才能帮助身体很好地恢复。产后坐月子时我国女性的传统，但是当今坐月子与以往坐月子有很多的不同，不少长辈与晚辈之前也因此发生分歧。而对于产妇而言，科学坐月子才是他们产后恢复的关键，产妇以及产妇的家人要避免进入一些误区。

误区1：多喝姜醋汁对身体好

在传统的喜感中，认为姜醋汁对于女性产后身体的恢复有益，事实却并非如此。姜醋汁对于产妇产后子宫恢复并没有益处，甚至还会影响到产妇产后的恢复，姜醋汁属于刺激性食物，可加速人体的血液虚幻，从而导致产妇产后阴道出血增加，很容易出现盆腔感染的状况。

误区2：多喝鸡汤有助于母乳分泌

母乳喂养越来越多，在老一辈看来，母鸡汤能够促进乳汁的分泌，而事实上，母鸡汤不不能增加乳汁的分泌，反而还会引起回奶的现象，因此，这个看法也是错误的。

误区3：生产以后不能吃水果蔬菜

传统观念认为在生产之后，女性不能吃生冷的食物，即便是水果蔬菜也不能吃，产后产妇是需要适当避免吃生冷的食物，但是水果与蔬菜是可以进食的，它们富含维生素、矿物质等营养成分，可以预防便秘、改善乳汁质量，对于新生儿的健康十分有利。

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